どーも ぷよＤｒです。 今回はプロテインを紹介しようと思います。 プロテインは１ｋｇ単位で売られているのがほとんどですよね、、。 味で失敗して飲みきれない場合はもう捨てるか我慢して飲むか、、、。 自分に合わない味を飲み続けるのはキツいですよねぇ…

どーもぷよぷよDrです。 今回は筋膜リリースについて。 昨日はすごい雨。。浸水でげんなりしていますぷよDrです。 イラストはどうやら身体が硬いのを選んだつもり。。伝わらないかな、、。 さてさて、 ダイエットではストレッチは大事だと思っているぷよDr。…