どーもぷよぷよＤｒです。 今回は目からうろこのチートデイについて。 みなさんはチートデイってご存知ですか？？ 私はいつだったか、ＡＹＡさん（情熱大陸にでてたクロスフィットトレーナー）を テレビで見てたときに偶然『チートデイ』なる食事方法を取り…

どーも！ ぷよぷよDrです。 今まで知識的なことを書き綴ってきました。 サルでもわかるダイエット講座を書いてきました。色々と知識がついてきた頃でモチベーションも上がって来たことでしょう！ こういう時は何をやっても上手くいく予感しか しないですよね…