どうも～ ぷよぷよDrです～。 今日は習慣術について書こうと思います。 特にダイエットについての習慣術ですね。 みなさんはダイエットを続ける上でそれぞれが誓いをもっていたり、モチベを保つためのルールをもっていたりするかと思います。 でも、途中で挫…